孕婦缺鐵有什么表現(xiàn)吃什么食物補鐵

孕婦缺鐵還可能表現(xiàn)為眼前突然發(fā)黑、發(fā)質(zhì)干枯、掉發(fā)、手腳易冰涼、身體乏力等。孕婦補鐵可以多吃一些動物血和動物肝臟類的食物，里面含有比較豐富的鐵元素。蔬菜類的食物可以多吃紫菜、蘑菇、木耳等。平時也要做到均衡飲食，葷素搭配。