可以吃魚,但是少吃魚腩、魚頭脂肪含量高的部位。低鹽低脂飲食,戒煙限酒,多吃新鮮蔬菜水果,適當(dāng)鍛煉,控制體重。生活要有規(guī)律,限制鈉鹽及高脂肪,高膽固醇的攝入,多吃些果蔬。飲食上要求低補(bǔ)、保持清淡均衡的飲食,多食高纖維食物,減少進(jìn)補(bǔ)、甜食和高膽固醇飲食。超重者要逐步減輕體重。但是要注意的是,不是所有的魚類都適合高血壓的患者,有些沒有魚鱗的魚不吃為好。
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關(guān)問答
-
問 高血壓的人能吃蜂蜜嗎?
可以的。對(duì)于患有高血壓疾病的患者來(lái)說(shuō)。早晚各飲用一杯蜂蜜水是可以起到很好地降壓效果的。而且對(duì)于人體的新陳代謝也是很不錯(cuò)的。而且還能夠幫助人保護(hù)血管,去除便秘。
-
問 高血壓患者吃什么東西降血壓?
高血壓的形成與日常飲食是有很大聯(lián)系的,患者除了要堅(jiān)持低脂飲食,還應(yīng)該減少膽固醇的攝入,比如雞蛋黃,就是高血壓患者不宜吃的。要注意多吃低鈉、高維生素和富含蛋白質(zhì)的
-
問 血小板壓積有些偏高是怎么回事?
輕微的血小板壓積偏高不必太擔(dān)心,近期飲食過于油膩,或者檢查前熬夜,都會(huì)使血液粘稠度升高,引起血小板壓積升高。輕微的炎癥反應(yīng)也是該指標(biāo)升高的原因。它主要反映血液粘
-
問 喝醋能降血壓?jiǎn)?/span>
喝醋可以起到一定降血壓的功效,是一種食療的方式。但是,對(duì)于胃酸過多的高血壓患者來(lái)說(shuō),是不適合喝醋降血壓的。而喝醋降血壓也要掌握正確的方法和用量。切勿喝的太多,容
-
問 血壓高血糖高該喝什么茶呢?
想要降人的三高建議是可以喝普洱茶的,普洱茶中含有茶多酚,這項(xiàng)物質(zhì)能夠很明顯的抑制人體內(nèi)的膽固醇,和甘油三酯含量的上升,并且還能夠改善毛細(xì)血管壁的彈性,因此,普洱
-
問 高血壓頭疼應(yīng)該怎么緩解?
高血壓引起的頭部脹痛,一定不能忽視。首要先測(cè)量血壓,如果偏高一定要吃降壓藥,緩解高血的癥狀,以免血壓升高引起顱內(nèi)血管的破裂、出血的癥狀。當(dāng)血壓緩降,頭痛則會(huì)慢慢
相關(guān)文章
- 晨勃透露男人健康7772閱讀
- 常吃3種菜永遠(yuǎn)不得癌15428閱讀
- 12種食物最養(yǎng)男人 10種食物最養(yǎng)女人12076閱讀
- 吃什么緩解高血壓頭暈的癥狀?1840閱讀
- 男女互相做一個(gè)動(dòng)作抗老17202閱讀
- 茶道養(yǎng)生如何防治高血壓15123閱讀
- 高血壓患者運(yùn)動(dòng)要有原則7299閱讀
- 5種疾病可導(dǎo)致女人性欲旺盛5825閱讀
- 九類人該常喝酸奶19757閱讀
- 常揉腹部的6大好處7425閱讀
- 老人如何科學(xué)預(yù)防高血壓1701閱讀
- 氣功療法防治高血壓3870閱讀
- 高血壓患者千萬(wàn)不要做的動(dòng)作5848閱讀
- 高血壓飲食調(diào)理方法14104閱讀
營(yíng)養(yǎng)師問答
-
問 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問題了,月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,并且還經(jīng)常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
-
問 怎么才能減肥不反彈?
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥,我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
-
問 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油,媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對(duì)身體不好,我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎?
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來(lái),可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比較好呢?
熱門問題
- 女人什么時(shí)刻最希望被插入?8636
- 便秘怎么辦19158
- 揭秘日本女人的性愛技巧1812
- 瞬間女人什么感覺?13750
- 男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”15949
- 女人身體8個(gè)部位越丑越健康19707
- 精液對(duì)女人的11個(gè)好處3342
- 口交你不可不知的五大事實(shí)15362
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢8754
- ?10種私密催情食物 堪比春藥8471