我的姐姐前些日子剛剛生完孩子，因為孩子生產(chǎn)時有些難產(chǎn)。當(dāng)時可是折騰了很久，也導(dǎo)致我姐姐產(chǎn)后出現(xiàn)了體虛的問題。那么產(chǎn)后體虛怎么補呢？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編回答：
產(chǎn)后體虛進補方法
大棗益母草湯
大棗50克，益母草30克，紅糖50克。大棗、益母草洗凈，加水，大火燒沸，加紅糖改小火煎煮，至溢出藥昧即可。每晚臨睡前溫服，分娩后30天內(nèi)連續(xù)飲用?？裳a氣養(yǎng)血、活血去淤。適用于產(chǎn)后體虛。
當(dāng)歸紅糖蛋
當(dāng)歸10克，紅糖50克，雞蛋2個。當(dāng)歸洗凈后加水700毫升，煎熬至500毫升，打入雞蛋，加紅糖，蛋熟即可。食蛋喝湯，每天做早餐食用。
可補血活血、促進子宮恢復(fù)。適用于產(chǎn)后體虛，分娩后1月內(nèi)選用。
歸芪紅棗雞 當(dāng)歸20克，炙黃芪20克，紅棗10枚，仔母雞1只，米酒、味精、食鹽各適量。 仔母雞宰殺后去毛、內(nèi)臟，洗凈，在沸水中燙3分鐘。將洗凈的黃芪、當(dāng)歸、紅棗塞入雞腹內(nèi)，加米酒、清水適量，小火煮至爛熟，去除藥渣，調(diào)入食鹽、味精即可。吃肉喝湯．分娩后1月內(nèi)均可以此佐餐?？裳a氣補血、活血健脾。適用于產(chǎn)后體虛。
溫馨提示：產(chǎn)后體虛的孕婦需要多注意休息，在飲食上更需要多加調(diào)理。應(yīng)以補血為主。產(chǎn)婦一旦出現(xiàn)體虛的癥狀，一定要引起重視?？梢猿砸恍┳萄a身體的藥膳。