海帶湯的功效

1、冬瓜海帶湯的功效

冬瓜海帶湯可以益氣補(bǔ)中，還能軟堅(jiān)散結(jié)和清熱。經(jīng)常吃冬瓜海帶湯可以補(bǔ)精髓，還能夠益腎陰。海帶含鈣豐富，吃冬瓜海帶湯可以補(bǔ)鈣，同時(shí)促進(jìn)鈉鹽排出，幫助膽固醇排泄。女性經(jīng)常吃冬瓜海帶湯可滋潤皮膚，老年人和兒童經(jīng)常吃冬瓜海帶湯可以預(yù)防軟骨病。冬瓜海帶湯含微量元素豐富，適當(dāng)吃可增強(qiáng)抵抗力。冬瓜含丙醇二酸和豐富的膳食纖維以及氨基酸，適當(dāng)吃冬瓜海帶湯可促進(jìn)宿便排出，能避免脂肪堆積。

2、尿酸高能吃海帶嗎

海帶含有豐富的甘露醇、膳食纖維和鉀元素，且海帶是堿性食物，能夠改善酸性體質(zhì)。尿酸高的人士適當(dāng)吃海帶可以促使尿酸排出。尿酸過高可以導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶析出，尤其痛風(fēng)病患者應(yīng)盡力保持尿酸水平正常。注意，尿酸是嘌呤代謝后的產(chǎn)物，在海帶中嘌呤含量不低，一次性吃太多會(huì)導(dǎo)致尿酸上升，所以尿酸高的人士只能適當(dāng)吃海帶，不能多吃。痛風(fēng)早期患者不建議吃海帶。

3、海帶豆腐湯減肥嗎

海帶豆腐湯含蛋白質(zhì)、亞油酸、維生素以及各種微量元素，熱量低。其中含皂角苷成分，可抑制脂肪吸收，促使體內(nèi)脂肪分解，能減肥。海帶豆腐湯中所含皂角苷雖然有減肥作用，但可促使碘排泄，不利于補(bǔ)碘，所以不建議將海帶和豆腐搭配食用。海帶和豆腐吃后可幫助身體排毒，尤其喜抽煙的人士吃海帶豆腐可阻礙尼古丁功能，可適當(dāng)吃。正在減肥的人士可吃海帶豆腐湯，熱量低，不長(zhǎng)脂肪。

4、甲亢能吃海帶么

甲亢又叫做甲狀腺功能亢進(jìn)，本病患者體內(nèi)甲狀腺激素分泌旺盛，是消耗性疾病。碘是合成甲狀腺激素必不可少的成分，海帶中含有豐富的碘，甲亢患者吃海帶可促使甲狀腺激素合成分泌，對(duì)甲亢病不利。不過需注意，部分甲亢患者因?yàn)槿钡?，使得甲狀腺功能代償性亢進(jìn)，此時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充碘。所以甲亢患者是否能吃海帶不能一概而論，應(yīng)在醫(yī)院做詳細(xì)檢查，缺碘導(dǎo)致的甲亢可吃海帶，碘過量導(dǎo)致的甲亢不可吃海帶。

5、綠豆海帶湯能減肥嗎

綠豆海帶湯可以減肥，味道很鮮美，經(jīng)常吃可讓身體變得越來越輕盈。吃綠豆海帶湯可幫助清除腸道毒素，能瘦腹部。制作方法是：把海帶放在清水里面發(fā)泡，然后切成海帶絲，鍋里面放水煮沸，海帶絲過一下水撈出來備用。綠豆放到清水里面泡，然后撈出備用。鍋里放水，燒開之后先下綠豆，水沸騰以后，下海帶絲，用小火煮40分鐘左右，加入適量的冰糖，蓋上鍋蓋把綠豆煮爛就可以起鍋了。

參考文獻(xiàn)