雪菊的喝法

1、昆侖雪菊副作用

昆侖雪菊是常見的保健養(yǎng)生的天然飲品，能夠減肥降血壓，降血脂，還可排毒。對(duì)于高血壓和高血脂的患者效果不錯(cuò)，一次性不可飲用太多。昆侖雪菊性寒，喝的太多可導(dǎo)致胃寒，影響胃腸消化功能，讓飲用者肚子疼痛，孕婦胃寒胃脹應(yīng)慎用。陽虛體質(zhì)患者不可大量飲用，否則讓人體寒，免疫力下降。糖尿病患者以及血脂血糖偏高人士飲用昆侖雪菊時(shí)不可額外加糖。

2、昆侖雪菊的泡法

雪菊具有減肥養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)三高，改善睡眠質(zhì)量的效果，沖泡方法也比較簡(jiǎn)單，失眠患者，每次用開水泡上3到5克改善睡眠障礙，預(yù)防高血壓和高血脂，一次性可用2到4朵沖泡，治療高血壓和高血脂，一次可用5到8朵沖泡。以礦泉水和純凈水為主，第一次沖泡水溫控制在98℃以上，后續(xù)水溫在80℃以上。另外建議第一杯水沖泡的雪菊茶倒掉，去除雜質(zhì)，第二杯開始飲用。

3、雪菊是熱性還是涼性

雪菊性寒，味苦，具有疏風(fēng)散熱清熱解毒之功效，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還具有抗菌，抗病毒，抗衰老的效果，用雪菊泡茶，不宜長(zhǎng)期飲用一般3到5天即可，體質(zhì)偏寒的人可以放點(diǎn)枸杞，脾胃虛寒的人最好是少喝，對(duì)于陽虛體質(zhì)的人可以多喝雪菊茶，具有清熱瀉火之功效。多喝涼性的雪菊茶有可能會(huì)引發(fā)胃部不適，導(dǎo)致泛酸。雪菊有排毒養(yǎng)顏功效，適當(dāng)喝可美白皮膚防治便秘。

4、昆侖雪菊去火嗎

昆侖雪菊具有極高的保健價(jià)值,具有很好的去火作用，對(duì)于口干，火旺，目赤等癥狀治療效果都較好，也可緩解肝陽上亢形成頭痛失眠，神經(jīng)衰弱等情況。胃火旺形成的大便干澀便秘等情況也有一定的緩解效果。昆侖雪菊還具有清肝明目，清熱解毒效果，能夠有效的去除人體毒素，但是脾胃虛寒患者最好是少飲用，可導(dǎo)致胃寒癥狀加劇。注意：昆侖雪菊去火功能顯著，體寒人士不宜過多飲用。

5、孕婦能喝雪菊茶嗎

孕婦不可喝雪菊茶，雪菊茶雖有清熱解毒之功效，但是孕婦體內(nèi)激素水平異于常人，雪菊對(duì)孕婦和胎兒都有一定的影響，如要飲用必須要問清楚自己的身體狀況，在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。另外低血壓的人也不可以飲用菊花茶，雪菊是具有降血壓效果，有可能會(huì)加重病情，不利于恢復(fù)。胃火旺形成便秘干澀等情況，可以用雪菊茶。雪菊茶去火功效顯著，孕婦胃寒不可飲用，否則胃消化功能進(jìn)一步減弱，影響營(yíng)養(yǎng)吸收，不利于胎兒發(fā)育。

參考文獻(xiàn)