羅漢果的飲食注意

1、羅漢果治療慢性咽炎

羅漢果是可以治療慢性咽炎的，羅漢果具有清肺止咳的功效，所以如果長期的食用羅漢果對于慢性咽炎是有一定的效果的，而且對于喉嚨沙啞發(fā)炎等癥狀食用羅漢果也有一定的效果的，但是患有慢性咽炎不能光吃羅漢果，平時(shí)還應(yīng)該配合吃點(diǎn)藥物，這樣病狀才能恢復(fù)的更快，平時(shí)食用羅漢果建議大家泡水喝，如果要口感更好一點(diǎn)可以加一點(diǎn)蜂蜜。

2、羅漢果能長期喝嗎

羅漢果是可以長期喝的，羅漢果具有清肺止咳的作用，對于咽喉疼痛便秘的患者食用羅漢果是有很好的功效的，但是我們要注意的是，羅漢果是涼性食物，所以對于一些有胃寒的人，過多的服用羅漢果會讓胃寒加重，羅漢果的最佳食用方式就是泡溫水和，有需要的人可以加上一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜，每天不要過量的服用羅漢果應(yīng)該要適可而止，每天最佳服用量是500ml。

3、羅漢果有減肥作用嗎

現(xiàn)在有醫(yī)學(xué)研究表明羅漢果是有一定的減肥效果，減肥人群平時(shí)可以用水泡點(diǎn)羅漢果茶來喝，服用羅漢果茶它可以消耗人體當(dāng)中的脂肪，從而有減肥的功效，要有最佳的服用效果僅僅的喝羅漢果茶是不夠的，還需要我們配合一些運(yùn)動與正確的飲食，這樣長期的堅(jiān)持下去是會有很好的減肥效果的，而且羅漢果還能助于睡眠，要知道良好的睡眠是減肥的關(guān)鍵。

4、羅漢果孕婦可以喝嗎

孕婦是可以喝羅漢果茶的，孕婦在懷孕期間常常會出現(xiàn)上火咽喉腫痛便秘等情況，那么服用羅漢果茶具有降火治療便秘的功效，而且羅漢果茶還具有安胎的功效，所以孕婦是可以喝羅漢果茶的，孕婦喝的羅漢果茶個(gè)人建議不要去超市里面買那些包裝的，因?yàn)槔锩嫱加衅渌奶砑觿?，能夠使羅漢果茶最佳的效果就是自己買羅漢果來泡，想要口感好還可以加點(diǎn)蜂蜜。

5、羅漢果的副作用

羅漢果是一種清肺止咳的食材，是種非常好的保健品，但是羅漢果吃多了也是有副作用，羅漢果是涼性食物吃多了對于一些胃寒的人癥狀可能會加重，還要羅漢果很甜，如果吃多了羅漢果就會傷害到脾胃，所有的東西都是有兩面性的，我們在食用的時(shí)候應(yīng)該要適可而止，特別是像羅漢羅這一種保健的食物，如果過多的食用往往都是會產(chǎn)生許多副作用的。

參考文獻(xiàn)