艾灸有哪些好處

1、艾灸后的排毒反應(yīng)

很多人在使用艾灸之后，一般都會出現(xiàn)出汗的癥狀，因為出汗也是可以排毒的，也有些人會出現(xiàn)紅疹或者是疙瘩，但是一般兩周過后，這種癥狀就會慢慢消退的。也有些人會出現(xiàn)排尿特別頻繁的情況，這也是屬于正常的現(xiàn)象，因為排尿的時候，有利于將體內(nèi)的廢物和尿毒排出去，排尿的時候，也要多喝一些水，也有些人會出現(xiàn)牙痛，或者是拉稀的現(xiàn)象，但是慢慢情況會自然會好轉(zhuǎn)的.

2、艾灸的作用

艾灸的作用是非常多的，所以很多人如果出現(xiàn)身體上的不適，都喜歡通過艾灸的方式來解決問題。而且艾灸一般不會有什么副作用，能夠溫散寒氣、活血行氣、清熱解毒等等的作用，一般是通過局部高溫的方法，讓人的身體的局部位置受到刺激，從而讓毛細(xì)血管張開，然后將體內(nèi)的讀書排出來，這樣能夠使局部的皮膚組織的新陳代謝能力增強(qiáng)。

3、艾灸的注意事項

雖然艾灸能夠?qū)⑽覀凅w內(nèi)的毒素排出來，效果很明顯，一般也不會產(chǎn)生什么不良影響，但是還是要提醒大家，艾灸是以火熏。如果操作不當(dāng)?shù)脑?，會出現(xiàn)局部皮膚的灼燒，如果過度疲勞，渾身無力，或者是酒醉，情緒不穩(wěn)的人群，也不是適合使用艾灸，在艾灸的時候，一定要專心，注意力集中，如果穿了易熔的衣服，如羽絨服，化纖的衣物，應(yīng)該要先脫掉外套之后，再進(jìn)行艾灸，這樣能夠防止火熏，燒著衣服了。

4、艾灸養(yǎng)生法

只要采取正確艾灸養(yǎng)生法才能去除一些疾病，而且能夠達(dá)到一些比較好的效果，可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，也可以達(dá)到和氣血，保健，益壽延年的效果，而且經(jīng)常使用的話，對于女性朋友來說還可以美容養(yǎng)顏，益氣補(bǔ)血的功效。對于痛經(jīng)或者是月經(jīng)不調(diào)的人群也是很有幫助的。這種治療方法也不會有任何的副作用，所以一直以來深受人們的青睞。

5、艾灸的穴位有哪些

艾灸的穴位有很多，比如常說的足三里，關(guān)元穴等等，足三里是全身最重要的穴位，能夠起到健脾養(yǎng)胃，幫助消化的功效，所以一般來說很多人都會通過艾灸來調(diào)節(jié)。而關(guān)元穴也是比較重要的穴位，有益于調(diào)和氣血，提到機(jī)體的免疫力，起到強(qiáng)身健體的作用，而且艾灸的副作用也是比較小的，所以一般來說，很多人都會選擇艾灸的方式來達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

參考文獻(xiàn)