1、白蘿卜和梨煮水的功效
白蘿卜和梨煮水都很好的潤肺作用,對調(diào)整脾胃、預(yù)防咳嗽效果都很好。兩種食材都有消食、理氣、化痰的功效。對預(yù)防消化不良和調(diào)理腸胃有著積極的意義。尤其是對久咳不止的人群,經(jīng)常喝這樣的煮水,能夠起到調(diào)養(yǎng)治療的效果。對吸煙人群更是如此。它的做法也很簡單,去皮、削塊后多煮些時間,也可以放入冰糖,口味更好,效果更佳。
2、冰糖梨水
我們知道,梨具有很好的清肺潤脾的功效,對治療因感冒、支氣管炎、肺炎等造成的咳嗽有著很好的調(diào)養(yǎng)治療效果。而且它還有去火驅(qū)濕的作用,常喝這些的糖水有很好的保健意義。對調(diào)養(yǎng)腸胃和幫助消化也很有效果。起到止咳平喘去痰的作用,對有吸煙習(xí)慣的人也有著很好的保肺潤肺效果。它的做法也很簡單,把梨去皮削塊后用水煮開,加入冰糖,晾涼后就可以飲用了。
3、梨水的功效與作用
梨水有滋養(yǎng)脾肺、養(yǎng)胃生津和去痰止咳的功效,對慢性支氣管炎、感冒、肺炎等引起的咳嗽有著很好的治療效果??擅刻煸缤砀黠嬕换?,為了突出它的治療效果,應(yīng)該堅持飲用一段時間,達到祛濕潤肺的效果。另外它對慢性咽炎引起的咽喉腫痛也有很好的調(diào)養(yǎng)效果。同時對心腦血管疾病和高血壓、高血脂病人都有不錯的調(diào)養(yǎng)保健功效,要長時間飲用才能夠體現(xiàn)出現(xiàn)療效。
4、梨的功效
梨的汁多香甜,有著很好的保健效果,經(jīng)常吃梨,能夠?qū)ζ⒎纹鸬秸{(diào)養(yǎng),達到消炎、止咳、平喘的作用。另外它對因慢性咽炎引起的咽喉腫痛也有很好的治療意義。有去火利濕的功效。同時它能夠?qū)π哪X血管疾病和高血壓、高血脂等疾病有一定預(yù)防功效,起到軟化血管和降壓降脂的作用。梨可生吃,也可做冰糖梨水。想起到不錯的保健意義,應(yīng)該經(jīng)常食用。
5、蘋果煮水的功效
蘋果煮水除了會損失部分維生素外,大部分營養(yǎng)能夠保存。蘋果水中的果膠對腹瀉能夠起到很好的預(yù)防效果,對腸胃功能較弱的人士可以經(jīng)常把蘋果煮成水食用,這樣更利于吸收和調(diào)養(yǎng)。蘋果水除了有豐富的微量元素外,它的維C含量也非常高,也是天然的抗氧化劑,能夠起到預(yù)防衰老和美容養(yǎng)顏的功效。另外它還是很好的血液清潔劑,對動脈硬化患者起到軟化疏通血管的作用。