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荷葉飯的做法大全

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-18 15:47:38來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、荷葉飯的做法

荷葉飯的制作方法簡單易學(xué),且營養(yǎng)價(jià)值十分豐富,定期食用對(duì)身體很有益處。將米飯淘洗干凈之后加點(diǎn)水用荷葉包好上鍋蒸成荷葉飯備用,仁洗凈之后添加適當(dāng)?shù)?a target="_blank" href="/shicai/liaojiu.html">料酒去腥,香菇,青豆等蔬菜清洗干凈待用。鍋中加入適量的食用油加蔥蒜爆炒提香,將菜蔬以及香腸加入鍋中翻炒,最后將蒸好的荷葉飯加進(jìn)去,添加適量的調(diào)味品確認(rèn)咸淡,拌好飯之后用荷葉包好繼續(xù)上鍋蒸煮,二十分鐘之后即可打開食用。

2、荷葉飯的種類

荷葉飯的種類還是比較多的,常見的有臘腸香菇荷葉飯,蝦仁荷葉飯,雞蛋荷葉飯等等,荷葉飯的制作方法并不復(fù)雜,可以依據(jù)個(gè)人喜好適當(dāng)添加自己喜歡的食材。將雞蛋打散之后放入鍋中攤成雞蛋皮,將各種肉類切成丁,鍋中添加適量的食用油加肉類進(jìn)行翻炒,翻炒成熟之后添加香油,食醬油等調(diào)味料攪拌均勻備用,大米洗凈之后上鍋蒸熟,將米飯弄松散之后放涼,與肉餡均勻攪拌之后放在荷葉上上鍋蒸,注意蒸荷葉飯的火候,以免影響口感。

3、荷葉飯上火嗎

荷葉飯并不會(huì)引起上火,荷葉鮮綠清香,米飯肉餡在荷葉的包裹下散發(fā)出誘人的荷香,口感清甜不膩,是去火清肺的佳品。荷葉飯的制作過程并不復(fù)雜,選取新鮮的米飯?zhí)韵锤蓛糁笥煤扇~包裹上鍋蒸熟,米飯弄松散之后放涼備用,將蝦仁洗凈之后添加料酒去腥,臘腸泡發(fā)之后切成丁,瘦肉切成丁,鍋中加入適量的食用油放蔥爆炒提香,將各種肉丁放入鍋中進(jìn)行翻炒,依據(jù)個(gè)人喜好添加適量的調(diào)味品炒勻。將肉丁與米飯均勻的攪拌在一起,再次包上荷葉進(jìn)行癥狀,待荷葉發(fā)黃之后即可食用。

4、荷葉飯好吃嗎

荷葉飯口感十分美味,荷葉的清香通過蒸煮完全融合在米飯當(dāng)中,口味香甜不油膩,是一道十分可口的米飯。荷葉飯的制作方法并不復(fù)雜,將各種肉類清洗干凈之后切成丁備用,鍋中倒入適量的食用油下入蔥姜爆炒提香,加入肉丁進(jìn)行翻炒,適當(dāng)添加食鹽,雞精等調(diào)味品提香,翻炒成熟之后即可出鍋。將米淘干凈之后上鍋蒸煮,米飯成熟之后放涼加入肉餡均勻攪拌,包上荷葉上鍋蒸煮一段時(shí)間即可出鍋食用。

5、牛肉荷葉飯

牛肉荷葉飯是常見的荷葉飯之一,口感香甜,制作方法通俗易懂,最主要的原材料就是牛肉以及荷葉。將新鮮的牛肉清洗干凈之后切成牛肉丁,香菇泡發(fā)之后切成丁備用,鍋中加入適量的食用油下入蔥姜爆炒提香,將牛肉丁,香菇丁等食材放入鍋中進(jìn)行翻炒,適量添加雞精,香油等調(diào)味品提香。米飯均勻的平鋪在洗凈的新鮮荷葉上,加入肉餡之后攪拌均勻,包裹好之后上鍋蒸熟即可打開。

參考文獻(xiàn)

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