驢肉火燒的做法大全

1、驢肉火燒配方

驢肉火燒主要是以驢肉和火燒為主要的食材而制作而成的一種比較流行的菜肴。制作的時(shí)候先制作火燒就是將面粉和酵母放在一起，然后再加入一些溫水和牛奶，然后不斷的攪拌均勻，在揉面團(tuán)，然后直到面團(tuán)變得非常的光滑就可以放到盆子里面，然后蓋上一層保鮮膜，然后放到室溫的地方不斷的發(fā)酵。發(fā)酵完成之后再放入大火的蒸鍋上面蒸10分鐘，關(guān)火燜5分鐘之后取出。然后在刷上幾層油再放入烤箱中不斷的烘烤，然后就可以作出烘烤后的火燒。

2、驢肉火燒燜子的做法

驢肉火燒燜子的做法比較簡(jiǎn)單首先就是要先做好驢肉可以放入鍋中再將驢肉和其他的一些五香調(diào)料，還有其他的一些根據(jù)個(gè)人口味而添加的佐料，驢肉準(zhǔn)備好之后再制作火燒，將面粉發(fā)酵，然后再放入蒸鍋里面蒸熟大火10分鐘左右，然后再加入一些蔥，在放入烤箱中烘烤或者是微波爐也可以放入油鍋中煎炸。做好之后就可以加入一些牛肉和一些大蔥。

3、孕婦可以吃驢肉火燒嗎

孕婦是可以吃驢肉火燒的魚肉里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的多，它能夠幫助孕婦補(bǔ)充身體里面的蛋白質(zhì)還有一些氨基酸。但是驢肉屬于比較溫補(bǔ)的食品如果吃太多容易上火，所以每一次吃的時(shí)候一定要控制在一定的量，不然的話可能會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘影響其他營(yíng)養(yǎng)的吸收。吃驢肉火燒的時(shí)候最好和其他的一些蔬菜搭配起來吃不僅能幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而且還能夠補(bǔ)充維生素和粗纖維。

4、哺乳期能吃驢肉火燒嗎

哺乳期的時(shí)候也可以吃驢肉火燒。但是也要注意適可而止，在冬天的時(shí)候也應(yīng)該控制魚肉的量因?yàn)轶H肉性寒，在冬天的時(shí)候吃容易導(dǎo)致產(chǎn)婦四肢冰涼，不利于下奶，而且會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦的子宮不能夠快速的恢復(fù)。吃驢肉的時(shí)候還可以吃一些其他的比較溫補(bǔ)的食物比方說枸杞紅棗湯或者是黑米粥。驢肉火燒還可以和其他的蔬菜水果一起搭配起來吃。

5、驢肉火燒熱量

驢肉火燒的熱量還是比較高的每100克的肉火燒，大概有205卡路里。這么多熱量大概需要走9000步才能將它消耗完，因?yàn)楸歉]是肉制品熱量本來就比較高，而且火燒在制作的過程中，經(jīng)過油的煎炸和烘烤里面的油脂含量也比較高，面食本來就非常容易消化。消化之后就非常容易帶很多的熱量進(jìn)入身體里面。吃完驢肉火燒之后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

參考文獻(xiàn)