喝茶的方法

1、虛寒體質(zhì)可以喝茶嗎

虛寒體質(zhì)可以適當(dāng)?shù)暮刃┎?，但不能喝刺激性大的茶，像鐵觀間和烏龍都是不建議虛寒體質(zhì)的人喝。茶雖然對人體有很大好處，但不同體質(zhì)的人喝的茶也是不同的。由于虛寒體質(zhì)的人消化功能比正常人差，平時(shí)吃的也非常少，因此建議喝紅茶或是黑茶。紅茶可以暖胃護(hù)心，里面含有了大量的茶黃素，經(jīng)常喝紅茶可以有效降低心血管疾病的發(fā)生。冬天喝了之后還能驅(qū)寒暖身。

2、孕婦可以喝茶嗎

剛剛懷孕的女性最好不要喝茶。茶葉里含有了大量的茶堿和咖啡因，而孕婦在頭三個(gè)月時(shí)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有形成，喝了茶之后會影響胎兒的正常發(fā)育。到了四個(gè)月時(shí)孕婦可以喝些比較清淡的茶，但也需要根據(jù)孕婦的體質(zhì)來決定。懷孕中的女性代謝功能很旺盛，體質(zhì)也有些偏熱，因此建議喝涼性的茶，可適當(dāng)每天喝點(diǎn)綠茶，可以幫助孕婦消化，防止孕婦出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。

3、燥熱體質(zhì)可以和紅茶嗎

燥熱體質(zhì)的人不建議喝紅茶。一般體質(zhì)比較虛弱的人喝花效果比較好，紅茶是種發(fā)酵茶，沒有很大的刺激性，比較平緩，屬于溫性茶，如燥熱體質(zhì)的人喝了溫性茶后對身體不是很好。燥熱體質(zhì)的人應(yīng)該喝涼性茶，比如綠茶和鐵觀音，這兩種茶的發(fā)酵程度比較低，均屬于涼性茶。綠茶可以清熱解毒，效果非常好，在所有的茶葉中選用綠茶下火是最好的。

4、紅茶可以養(yǎng)胃嗎

紅茶可以養(yǎng)胃。紅茶中是經(jīng)過發(fā)酵后烘制形成的，茶葉的茶多酚進(jìn)行了氧化反應(yīng)，所以含量非常少，對胃的刺激也非常小。茶多酚經(jīng)過氧化后的產(chǎn)物能夠幫助人體消化，因此紅茶對胃一點(diǎn)刺激性都沒有，同時(shí)還能夠很好的養(yǎng)胃。平時(shí)喝紅茶加糖或加牛奶的紅茶對人體也有很大好處，不僅可以消炎，同時(shí)能夠很好的保護(hù)胃黏膜，治療潰瘍也有很好的效果。

5、來月經(jīng)可以喝茶嗎

月經(jīng)期間最好不要喝茶，因?yàn)檫@時(shí)喝茶對身體健康有一定的影響。月經(jīng)期間女性的體內(nèi)會流失大量的鐵元素，這個(gè)時(shí)候喝茶會加重鐵元素流失，因?yàn)椴枞~里面含有了鞣酸，它會跟人體攝入的鐵分子結(jié)合，從而形成了沉淀物，使人體不能很好的吸收鐵分子。部分女性在月經(jīng)期間時(shí)容易出現(xiàn)便秘，而喝茶只會加重便秘，因?yàn)椴柚械镊匪釡p輕了腸蠕動，使大便不能順利的排出體外。

參考文獻(xiàn)