喝茶的注意事項

1、感冒咳嗽可以喝茶嗎

感冒咳嗽問題可以說是經(jīng)常容易發(fā)現(xiàn)的一個問題，一般來說感冒咳嗽的話，建議不要喝茶。因為茶中含有茶堿以及咖啡因，這些物質(zhì)具有興奮中樞神經(jīng)的效果，而且還會增加血液的循環(huán)，這樣會導(dǎo)致人的體溫升高。因為茶中的鞣酸具有收斂的效果，也會直接影響到我們?nèi)梭w的自動排汗功能，防止了正常的散熱，只會讓病情更嚴重，所以感冒咳嗽的時候應(yīng)該喝水而不是喝茶。

2、感冒發(fā)燒能喝茶嗎

感冒發(fā)燒的話不建議喝茶，因為茶中含有茶堿咖啡有酸這些物質(zhì)，都會直接影響到我們?nèi)梭w的散熱功能，導(dǎo)致體溫升高，這樣對于本身就感冒發(fā)燒的人群來講，不僅起不到緩解的效果還很容易導(dǎo)致病情變得更嚴重。所以在感冒發(fā)燒期間不要喝茶，應(yīng)該注意感冒的根本治療適當?shù)氖褂靡恍└忻八幬?，做好保暖工作，而且要注意保持充足的休?a target="_blank" href="/zixun/shuimian.html">睡眠。

3、喝茶的講究

正確健康的喝茶，對身體的保健以及養(yǎng)生問題，是可以帶來很好的效果的。但是喝茶也應(yīng)該注意講究它的一些原則禁忌問題，例如在吃完飯之后不適宜立即飲茶，因為茶中的鞣酸會導(dǎo)致食物中的蛋白質(zhì)凝固成顆粒，這樣反而容易出現(xiàn)消化不良等現(xiàn)象。而且喝茶的話，盡量不要喝過濃的茶, 因為過濃的茶其中的鞣酸，很容易直接影響到人體對鐵的吸收造成貧血,。還有不要在睡覺之前喝茶，因茶中的咖啡因茶堿可可堿等，都會興奮大腦，這樣就會影響到睡眠質(zhì)量。

4、晚上喝茶好不好

晚上并不建議喝茶，要知道茶中含有的咖啡因、可可堿、這些物質(zhì)都會讓大腦興奮，而在睡覺之前大腦過于興奮的話，就會直接導(dǎo)致失眠影響到我們的睡眠質(zhì)量，所以喝茶是需要注意講究這些原則問題的。除此之外，也應(yīng)該注意喝茶要根據(jù)自己的體質(zhì)狀況去選擇這些茶飲，例如虛寒體質(zhì)者應(yīng)該喝一些溫性的茶，而燥熱體質(zhì)的應(yīng)該喝涼性的茶，這些都是有講究和區(qū)別的。

5、小孩能喝茶嗎

小孩子可以喝茶，但是有一定的講究，只有合理的飲茶，那么對孩子的健康才會帶來幫助。一般小孩子喝茶的話建議在白天的時候飲用，而且茶飲要偏淡溫飲比較合適，這樣能夠幫助孩子加強腸胃的蠕動，促進他們的消化，對緩解孩子存在的貪食問題有很好的緩解效果。而且一些茶葉具有清熱降火的功效，能夠幫助孩子解決上火的問題，可是一定要注意絕對不能喝濃茶，以免增加孩子的腎臟負擔。

參考文獻