1、防己黃芪湯減肥
防己黃芪湯減肥是一種中藥的減肥方式。防己黃芪湯具有補(bǔ)血益氣,強(qiáng)健脾胃,促進(jìn)腸道消化吸收,具有很好的減肥效果。防己黃芪湯由防己,白術(shù),甘草,黃師這四種中藥藥材所組成。減肥的人群可以每天熬一碗防己黃芪湯喝,喝玩之后不要食用一些辛辣,油炸的食物,時(shí)間久了就有很好的減肥效果。中藥的減肥方式會(huì)比較緩慢,但是比較健康和安全。
2、牛奶木瓜湯
牛奶木瓜湯的做法有五個(gè)步驟。第一步,將木瓜削皮,洗干凈切成自己想要的形狀。第二步,牛奶建議是純牛奶,鍋里放水煮沸。第三步,將處理好的木瓜放入煮沸的鍋中煮。第四步,煮到木瓜差不多爛的時(shí)候往鍋里加入適量的白砂糖和鹽攪拌均勻,在煮兩分鐘。第五步,時(shí)間到后,打開鍋,加入純牛奶然后攪拌均勻,微微煮至沸騰即可。這樣一道美味的牛奶木瓜湯就完成了。
3、牛肉粉絲湯
牛肉粉絲湯的做法如下,第一步,先將牛肉洗干凈,然后切成薄片,鍋里放水煮沸,把牛肉加入鍋中煮五分鐘后撈出。第二步,將粉絲浸泡在清水當(dāng)中,浸泡半小時(shí)之后撈出。第三步,鍋里放油燒熱,加入姜片和蔥段爆炒出香。第四步,鍋里加入牛肉翻炒至牛肉顏色變深。第五步,鍋里放入能夠沒過(guò)牛肉的水,把粉絲加入到鍋中煮熟即可盛出。
4、兒童排骨冬瓜湯
兒童排骨冬瓜湯的做法有五個(gè)步驟。第一步,將排骨洗干凈切好,鍋里放水煮沸,把排骨放入鍋中煮五分鐘后撈出放涼備用。第二步,將冬瓜削皮去籽,然后洗干凈備用。第三步,把姜切成姜片備用。第四步,鍋里放水燒熱,加入姜片和排骨轉(zhuǎn)小火燉四十分鐘。第五步,四十分鐘之后開鍋,輕輕的放入切好的冬瓜,然后轉(zhuǎn)中火在燉半個(gè)小時(shí)即可盛出。
5、兒童小排湯的做法
兒童小排湯的做法如下。第一步,先將小排洗干凈切成塊,鍋里放水煮沸,把切好的小排放入鍋中煮三分鐘后撈出備用。第二步,準(zhǔn)備一個(gè)容器,容器當(dāng)中放入姜片和蔥碎,在放入適量的食鹽,最后加入切好的小排和能夠沒過(guò)小排的水。第三步,轉(zhuǎn)中火燒開半小時(shí),半小時(shí)之后開鍋加入一點(diǎn)鹽攪拌均勻,蓋上鍋蓋在煮半小時(shí)。第四步,半小時(shí)之后完全開鍋即可盛出。