紅蘿卜的功效

1、紅蘿卜生吃

很多人都覺得紅蘿卜生吃或者熟吃，效果都是一樣的，這樣的說(shuō)法，其實(shí)是錯(cuò)誤的。紅蘿卜是脂溶性的食品，如果生吃紅蘿卜的話，可能會(huì)讓紅蘿卜里面的營(yíng)養(yǎng)素大量的流失，也就是相當(dāng)于浪費(fèi)的一種。所以說(shuō)吃紅蘿卜的時(shí)候，最好是用油炒著吃，這樣才能有助于人體吸收紅蘿卜里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也要注意不要吃太多的紅蘿卜，避免出現(xiàn)中毒癥狀。

2、紅蘿卜治療痛風(fēng)

紅蘿卜對(duì)治療痛風(fēng)是有一些效果的，大家都知道痛風(fēng)，主要是因?yàn)槠綍r(shí)吃了太多含有嘌呤成分的食物而紅蘿卜卻是屬于堿性的食物，所以紅蘿卜里面是基本上沒有嘌呤的，而且胡蘿卜里面還含有非常豐富的活性酶，這種活性酶是可以促進(jìn)人們體內(nèi)嘌呤的代謝，所以才會(huì)有紅蘿卜可以治療痛風(fēng)的說(shuō)法。其實(shí)，紅蘿卜不能徹底的治療痛風(fēng)，只能緩解痛風(fēng)的現(xiàn)象。

3、榨紅蘿卜汁

榨紅蘿卜汁的時(shí)候要注意，不要把整根紅蘿卜都倒進(jìn)去，雖然說(shuō)在紅蘿卜汁的做法非常簡(jiǎn)單，但是也有很多注意事項(xiàng)的。首先要把紅蘿卜切成一片一片的，再把紅蘿卜片，切成碎丁，這時(shí)候把紅蘿卜丁放進(jìn)榨汁機(jī)里面，然后加一點(diǎn)溫水進(jìn)去把電源接通之后按下相應(yīng)的鍵就可以了。這里紅蘿卜的根數(shù)只需要三根就可以了，不用太多，而且水一定要是清水。

4、產(chǎn)婦可以吃紅蘿卜嗎

千佛線可以吃紅蘿卜的，紅蘿卜其實(shí)就是生活中的胡蘿卜，而且在產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候應(yīng)該多吃一些胡蘿卜才行，這樣是可以增加身體里面維生素a的攝入量，同時(shí)還可以提高產(chǎn)婦身體的免疫力和抵抗力。胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，可以說(shuō)是高營(yíng)養(yǎng)低熱量的食物，是非常適合產(chǎn)婦吃的一種食物，也不用擔(dān)心發(fā)胖，產(chǎn)婦還可以喝一些紅蘿卜榨的紅蘿卜汁。

5、紅蘿卜面膜

紅蘿卜里面含有豐富的胡蘿卜素，不僅對(duì)人體有好處，對(duì)人們的肌膚，也有非常多的作用，比如淡化斑點(diǎn)，促進(jìn)新陳代謝等。紅蘿卜面膜去，有很大的美白功效是可以清除皮膚上多余的角質(zhì)，而且對(duì)于有油膩皮膚也有舒緩的作用。而且晚上敷了紅蘿卜面膜還可以抑制紫外線對(duì)皮膚的傷害，延緩衰老，讓人看起來(lái)十分年輕，所以大家可以試著制作紅蘿卜面膜。

參考文獻(xiàn)