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鯽魚湯的做法

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-16 14:07:40來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、鯽魚湯可以豐胸嗎

鯽魚湯是可以豐胸的,但是建議女性朋友們平時應(yīng)該還要采取按摩的方式。這樣能夠促進(jìn)胸部的血液循環(huán),從而起到豐胸的效果。而且鯽魚湯的營養(yǎng)是非常豐富的,含糖分多、脂肪少、含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和人體中所需的微量元素,常吃鯽魚不僅能夠豐胸,還能夠減少肥胖,有助于降低血脂和血壓,老年人也可以適量喝一些鯽魚湯的。

2、木瓜鯽魚湯

木瓜鯽魚湯非常美味可口,而且營養(yǎng)價值非常豐富。烹調(diào)的方法也是比較簡單的。首先準(zhǔn)備好木瓜、白酒與、甜仁。將白鯽魚洗干凈之后盛盤備用,在鍋中放入少許的食用油,放入片,煸炒一下,然后放入鯽魚用小火煎制一下,待到煎制成金黃色為止,然后將木瓜切成塊狀,放入鍋中,再加入適量的開水,大火煮10分鐘,可以在湯里面加入一些淡奶能夠去除魚腥味,效果會更好的。

3、下奶鯽魚湯的做法

下奶鯽魚湯的做法也是比較容易的。首先將蔥切段之后,姜切片備用。在鍋中放入少許的花生油,待油燒至七成熱的時候,放入兩、三片姜片,再將鯽魚放入鍋中煎制成金黃色為止。然后在鍋中放入適量的開水,大火煮到沸騰,然后再用小火熬制,熬制大約30分鐘左右,用筷子將鯽魚攪爛,越碎越好。之后再用鍋蓋蓋上繼續(xù)熬制30分種之后就可以關(guān)火了。

4、喝鯽魚湯會胖嗎

喝鯽魚湯是不會發(fā)胖的。鯽魚湯具有益氣健脾、清熱解毒、消除水腫的功效。雖然含糖量比較多,但是脂肪比較少,含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素以及人體中所需的氨基酸。吃起來美味可口,而且還能夠健身減肥,建議減肥的人群,可以適量多喝一些鯽魚湯,對于減肥會起到一定的效果的。而且對于治療高血壓冠心病、降低膽固醇也會起到一定的緩解作用的。

5、鯽魚湯怎么做才白

首先將鯽魚湯洗干凈之后,將水滴干備用,在鍋中加入適量的食用油,待到鍋中燒到七成熱的時候,放入姜片煸炒一下,然后將鯽魚放入鍋中用小火煎。待到魚煎成金黃色之后盛盤。然后再在鍋中放入少許的油,放入姜片、白酒將加熱的高湯倒入鍋中,放入鯽魚加蓋大火煮5分鐘,揭蓋之后,加入適量、雞粉調(diào)味,最后再撒上蔥花即可。

參考文獻(xiàn)

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