菠蘿的好處

1、菠蘿油

菠蘿油是指把菠蘿包切開之后夾著的牛油或者說是奶油構(gòu)成的，其主要是來源于香港等地。菠蘿油一般都是用在一些制作面包等食物上面，而最常用的也是味道最好的就是制作好的菠蘿包夾一些牛油在里面，由于面包的溫度將牛油融化之后，吃一口還會有著淡淡的菠蘿的味道。菠蘿油里面含有的膽固醇相對來說比菠蘿會偏高，如果常吃菠蘿油的話是對身體有一定的影響的。

2、菠蘿有什么營養(yǎng)

菠蘿是很多人都喜歡吃的一種水果，它的味道是帶有甜味的，但是多吃的話又不會覺得膩。夏天吃菠蘿會讓人有清暑解渴的功效，對于一些有厭食癥的人有提高食欲的幫助。菠蘿里面含有的蘿朊酶可以幫助人體對食物的消化，而且吃多菠蘿還會有降低血壓的作用，對高血壓患者是非常有好處的。當(dāng)然，如果在吃菠蘿之后出現(xiàn)腹瀉或者嘔吐時一定要停止食用菠蘿，這可能是由于過敏造成的。

3、孕婦可以吃大樹菠蘿

孕婦是可以吃大樹菠蘿的，菠蘿里面的果汁含有的蛋白酶能夠幫助人體對蛋白質(zhì)的吸收，對孕婦的食欲不好癥狀有改善的作用，而且菠蘿還具有通經(jīng)的作用，對人的神經(jīng)和腸胃的保健都起著重大的作用。孕婦一定要注意營養(yǎng)的補充，特別是微量元素，而菠蘿里面含有的鈣以及鎂等微量元素就是對孕婦以及胎兒發(fā)育是非常關(guān)鍵的。當(dāng)然，孕婦吃菠蘿還一定要適量，不可多吃。

4、菠蘿減肥

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上流傳了很多菠蘿減肥的方法，這也不是沒有作用。菠蘿里面含有非常豐富的水果汁，可以有效的酸解人體里面多余的脂肪，特別是在夏天菠蘿盛產(chǎn)的季節(jié)，搭配一些蔬菜或者其它水果 ，可以更好的讓肥胖患者去掉身上多余的脂肪的。當(dāng)然，菠蘿如果沒有處理好的話是會有一些澀澀的味道，所以在吃菠蘿之前一定要用淡淡的鹽水泡半個小時，然后再用清水沖洗后再吃。

5、如何削菠

菠蘿去皮是非常講究的，菠蘿去皮的時候一定不能夠先把菠蘿葉去掉，會造成不好拿菠蘿而影響削皮的。先把菠蘿表面的一層皮削掉一層，然后菠蘿的凹下去的地方就會顯示出來，然后再用一把小刀沿著凹下去的菠蘿皮削下去，大約差不多1cm的寬度，然后嘗試不到1cm便好，每條紋路都按這樣的方法削，就會出現(xiàn)波浪形的紋路在菠蘿上面，然后再把菠蘿葉用大刀切掉就可以了。

參考文獻