脾濕的調(diào)理方法

1、脾濕的癥狀

脾濕主要是分為濕熱和寒濕，寒濕主要表現(xiàn)胃脹，口淡不渴或小便短少，肢體腫脹和面色發(fā)黃等表現(xiàn)，而婦女則會(huì)有白帶量多，身體虛胖以及舌苔發(fā)白、脈象沉細(xì)的癥狀，而濕熱則有腹脹、發(fā)熱、身重等表現(xiàn)，在臨床上也會(huì)有小便短黃或是身體發(fā)熱不出汗、面目發(fā)黃或是皮膚發(fā)癢等。在生活上也會(huì)有食欲不振以及身倦乏力和氣短懶言的癥狀。

2、脾濕怎么調(diào)理

首先三餐的飲食要定時(shí)定量，否則會(huì)導(dǎo)致脾胃功能的紊亂，吃飯吃到七八分飽就可，吃得太多會(huì)增加腸胃消化的負(fù)擔(dān)，多吃五谷類的食物，這種食物中富含多種人體所需要的氨基酸以及維生素，對(duì)胃有很大的好處，在平時(shí)的飲食中要注意少吃炸雞之類的油膩食物，此外西瓜、柿子等生冷性的食物也盡量減少食用，多喝薏米粥，能夠健脾益胃，消水腫。

3、脾濕吃什么中成藥

對(duì)于陰虛火旺脾濕的人來(lái)說(shuō)，是可以吃葛根岑連湯的，用葛根15克，黃連9克，炙甘草6克一起煮水服用，有清瀉里熱的功效，對(duì)于口干舌燥和胸?zé)嵊辛己玫男Ч?，?duì)于胃虛，精神不振的患者，可以選擇用香砂六君子湯，有化痰和健脾的作用，而對(duì)于由于脾濕而出現(xiàn)腹瀉和消化不好的人來(lái)說(shuō)，可以選用人參健脾丸或是參岑白術(shù)散進(jìn)行身體的藥療調(diào)理。

4、脾濕肥胖怎么調(diào)理

竹筍西瓜鯉魚湯能夠祛濕清濁，對(duì)治療脾濕腳氣引起的身體沉重?zé)o力，小便短少，以及大便不暢這些癥狀非常有效，除此外也可以治療單純性肥胖等屬于陰火內(nèi)盛的癥狀，平時(shí)也可多食用薏米仁，可以治脾濕，從而有利于腸胃的消化，幫助腸胃排毒，對(duì)腎虛引起的水腫性的肥胖也有著很好的療效，和紅小豆一起服用，祛濕去水腫的效果會(huì)更佳。

5、脾濕吃什么食物

山藥的性甘平，能夠補(bǔ)氣而不上火，補(bǔ)陰而祛濕，是培補(bǔ)中氣之物，而薏米，能夠健脾清肺，利水而祛濕，芡實(shí)能夠健脾補(bǔ)腎而止瀉，用大米100克、薏米50克、山藥1根、芡實(shí)米40克，分別洗干凈后用水泡上2個(gè)小時(shí)，將浸泡好的芡實(shí)和薏米放入鍋中煮30分鐘，再將山藥去皮切成片，放入鍋中煮10分鐘即可。山藥、芡實(shí)、和薏米三者同時(shí)的服用，祛濕效果會(huì)更佳。

參考文獻(xiàn)