豬蹄燉黃豆的營養(yǎng)價值

1、豬腳燉黃豆的做法及營養(yǎng)

豬腳燉黃豆的做法比較簡單，黃豆提前泡發(fā)之后將豆皮去掉，再將豬蹄焯水洗干凈之后，將鍋內(nèi)放水，將豬蹄、姜片、蔥段放鍋內(nèi)后大火燒開,撇干凈浮沫,加入料酒去腥,在燒開之后就將黃豆放入，一般情況下需要小火燉兩個小時。黃豆有豐富的蛋白質(zhì)，豬蹄中也有非常多的膠原蛋白，不僅有養(yǎng)顏美容的功效，還有生津潤燥的效果，但是豬蹄中的脂肪含量比較高，不能經(jīng)常吃。

2、豬蹄燉黃豆下奶嗎

豬腳燉黃豆的做法比較簡單，黃豆提前泡發(fā)之后將豆皮去掉，再將豬蹄焯水洗干凈之后，將鍋內(nèi)放水，將豬蹄、姜片、蔥段放鍋內(nèi)后大火燒開,撇干凈浮沫,加入料酒去腥,在燒開之后就將黃豆放入，一般情況下需要小火燉兩個小時。黃豆有豐富的蛋白質(zhì)，豬蹄中也有非常多的膠原蛋白，不僅有養(yǎng)顏美容的功效，還有生津潤燥的效果，但是豬蹄中的脂肪含量比較高，不能經(jīng)常吃。

3、鹵豬腳做法

豬蹄燉黃豆是能下奶的，而且其催奶的效果是非常好的。很多新手媽媽在開始的時候都會遇到奶水不足的情況，那么這時候可以用豬蹄、花生、黃豆、鹽、蔥、將、料酒等燉湯。也有很多人在燉湯的時候會加很多中藥材，剛生完寶寶的女性要注意，因為產(chǎn)后比較虛弱，可能虛不受補，可能會起到相反的作用，同時本身在孕期的時候就有妊娠糖尿病的人產(chǎn)后是不宜吃的。

4、吃豬腳可以豐胸嗎

鹵豬腳算的上是一道美味的佳肴，很多人都喜歡吃但是不怎么會做，主要是豬腳和鹵水制作而成的，豬腳具有豐富的膠原蛋白，要是長時間使用的話對我們的身體具有養(yǎng)顏抗衰老的作用。做法主要是將豬腳洗好然后配備食材加入冰糖進行翻炒，然后加入清水調(diào)味進行煮沸，最后小火燜。這樣就能夠做出一道風(fēng)味十足的佳肴。使用的時候盡量做到葷素搭配，有利于健康。

5、豬腳湯的功效

吃豬腳對豐胸有一定的效果，因為豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，能有效的改善皮膚組織細(xì)胞的儲水功能，所以說豬蹄不僅起到美容養(yǎng)顏的效果，對于豐胸也有一定的作用。而且豬蹄對于一些手術(shù)后比較虛弱的病人有一定的輔佐作用，而且能幫助青少年以及中老年婦女的骨質(zhì)疏松等癥狀。但是需要注意的是要是想通過吃豬蹄達到豐胸的理想效果基本是不可能的。

參考文獻